Molti alimenti non sono solo ottimi ingredienti per prelibati manicaretti, ma anche miniere di sostanze benefiche per il nostro corpo. In questa pagina, aggiornata di volta in volta, mi piacerebbe illustrare diverse preparazioni, utili per il nostro benessere….
Ovviamente questi rimedi naturali e fai da te non fanno miracoli e non hanno la stessa efficacia di un medicinale, non bisogna comunque abusarne e bisogna sempre consultare un medico specialista a seconda del problema presentato.
(Fonte: mensile Conad)
CHIODI DI GAROFANO: aiuta a sentirsi più forti, nella prevenzione dell’influenza, per combattere il mal di gola, per rilassarsi.
Per aumentare le difese immunitarie e sentirsi più forti possiamo bere una tazza al giorno di un decotto a base di 250 ml di acqua con 6 chiodi di garofano, lasciando in infusione per 5 minuti e poi filtrare.
Ai primi sintomi di influenza, beviamo una tazza calda di un decotto preparato con 200 ml di acqua, 2 chiodi di garofano, un pizzico di cannella, e dopo aver filtrato qualche goccio di limone e un cucchiaino di miele.
Per combattere il fastidioso mal di gola possiamo fare degli sciacqui con un decotto facendo bollire 200 ml di acqua, 5 chiodi di garofano.
Per concedersi un momento di relax portare a ebollizione una tazza d’acqua con 3 chiodi di garofano. Filtrare, aggiungere succo di limone, e 1 cucchiaino di miele. Bere una tazza calda prima di andare a dormire.
